Die ideale Velotouren Packliste

Was gibt es schöneres, als an einem sonnigen Tag eine Velotour zu unternehmen und die Landschaft zu erkunden? Trotz aller Vorfreude solltest du dich aber nicht ohne gute Velo-Ausrüstung auf den Weg machen. Wir zeigen dir, was du auf deinem Ausflug unbedingt dabeihaben solltest, damit dich unterwegs keine bösen Überraschungen erwarten.

Die funktionale Velobekleidung

Bei der Bekleidung ist es besonders wichtig, dass sie bequem und wetterfest ist. Besonders komfortabel ist Spezialkleidung aus synthetischen Fasern und besonderen Membranen wie zum Beispiel GORE-TEX. Dieses Material ist zum einen atmungsaktiv, gleichzeitig aber auch winddicht und wasserabweisend. Velobekleidung aus GORE-TEX eignet sich somit gut für schweisstreibende Velotouren, schützt dich aber gleichzeitig auch vor windigen und regnerischen Abschnitten.

Achte auch darauf, dass die Kleidung dir genügend Bewegungsfreiheit lässt, aber nicht zu weit ist, um sich in der Velokette zu verfangen. Weiter empfehlen wir dir Kleidungsstücke mit wenigen Nähten, da diese zu unvorhergesehenen Druckstellen führen können. 

Auch für Velo-Touren eignet sich das altbekannte «Zwiebelprinzip». Durch das Tragen von mehreren Kleidungsschichten übereinander, kannst du sie, sobald du ins Schwitzen gerätst, nach und nach ablegen. Trotzdem bist du in den Morgenstunden vor der Kälte sicher und kannst dich vor unvorhersehbaren Wetterumschwüngen schützen.

Von den folgenden Kleidungsstücken sollte aber mindestens ein Stück auf deiner Velotour-Packliste stehen:

• Jacke: Als Schutz vor Wind und Regen (am besten wasserabweisend).
• Pullover: Gemäss Zwiebelprinzip eignen sich mehrere dünne Pullover besser als ein dicker Pullover. Praktisch sind Fleece- oder Softshelljacken mit Reisverschluss.
• Shirts: Am besten Funktionsshirts aus synthetischen Fasern. Diese sind atmungsaktiv, halten warm und trocknen schneller aus Baumwollshirts.
• Hose: Achte auf die Bewegungsfreiheit und darauf, dass sie wasserabweisend ist. Für längere Velotouren sorgen gepolsterte Hosen zudem für mehr Sitzkomfort.
• Helm und Sonnenschutz: Da der Helm dich nicht ausreichend von Sonneneinstrahlung schützt, eignen sich zusätzliche Unterziehkappen mit Nackenschutz.
• Schuhe: Beim Schuhwerk solltest du neben dem Tragekomfort darauf achten, dass sie profilierte Sohlen aufweisen, die den Druck der Pedale gut verteilen und dich vor einem Abrutschen schützen.
• Rad- und Sonnenbrille: Spezielle Radbrillen lohnen sich: Durch ihre spezielle Form schützen sie deine Augen auch im Seitenbereich vor Wind und Staub. 
• Regenkleidung: Capes und Ponchos sorgen zwar für Bewegungsfreiheit, schützen aber nicht vor Spritzwasser. Regenanzüge liegen wiederrum eng an, sind aber häufig atmungsaktiv. Achte deshalb beim Regenanzug auf Entlüftungsöffnungen.
• Handschuhe: Nicht nur an kalten Tagen sind Handschuhe hilfreich. Denn auch an schönen Tagen dämpfen sie holprige Stösse ab und gewähren einen rutschfesten Griff.

Das richtige Velo-Werkzeug 

Was gibt es ärgerlicheres, als aufgrund einer gerissenen Velokette oder einem Platten, die Tour abbrechen zu müssen? Führe deshalb die folgenden wichtigsten Werkzeuge mit dir mit, damit du Schäden umgehend selbst beheben kannst.

• Luftpumpe (gibt es auch im praktischen Kleinformat)
• Flickzeug
• Multitool oder Taschenmesser
• 2-Komponenten-Kleber
• Muttern, Schrauben, Draht

Falls du dich gut mit der Reparatur von Velos auskennst und etwas länger unterwegs bist, lohnt es sich eventuell auch noch folgende Werkzeug mitzuführen:

• Ersatzschlauch
• Ersatzbowdenzug
• Pneuheber
• Inbusschlüssel in passender Grösse
• Kreuzschlitzschraubendreher
• Mini-Kettennieter

Die Verpflegung

Die Verpflegung darf auf einer Velotour nicht fehlen. Natürlich hängt die Menge der Verpflegung von der Dauer der Velotour sowie den vorhandenen Raststätten ab. Dennoch solltest du kleine Snacks auch auf Kurzausflügen mitnehmen, um deine Energiereserven rasch auffüllen zu können. Am besten eignen sich hierzu vitamin- und ballaststoffreiche Nahrung (Obst, Müsliriegel, belegte Brote).

Natürlich dürfen auch die Getränke nicht vergessen gehen. Der Bedarf an Getränken richtet sich grundsätzlich gemäss der Aussentemperatur und Schwierigkeitsgrad der Tour. Grundsätzlich benötigst du für eine Tagesetappe mindestens drei Liter. Um deinen Blutzucker hoch zu halten, eigenen sich neben Wasser auch Fruchtschorle oder isotonische Getränke. Während sich für kürzere Velotouren PET-Flaschen gut eignen, empfehlen wir dir für längere Touren Velo-Trinkflaschen. Diese sind in der Regel wärmeisolierend, hygienischer und lassen sich gut am Velo befestigen.

Das Erste-Hilfe-Set und der Sonnenschutz

Neben der wetterfesten Kleidung, dem Werkzeug für mögliche Pannen und der Verpflegung sollten auch Dinge, wie ein Erstes-Hilfe-Set oder die Sonnencreme nicht fehlen. Wir empfehlen dir mindestens folgende Utensilien mitzuführen:

• Wundspray
• Verbandszeug und Pflaster
• Insektenschutz und Zeckenpinzette
• Evtl. sonstige Medikamente
• Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor

Zusätzliche Ausrüstung bei mehrtägigen Ausflügen

Du planst eine mehrtägige Velotour und möchtest campen? Dann empfehlen wir dir neben zusätzlicher Kleidung noch folgende Ausrüstung einzupacken:

• Zelt
• Schlafsack
• Isomatte
• Taschenlampe
• Campingkocher und -besteck (zusätzliche Verpflegung)
• Schlafbekleidung (inkl. frischer Unterwäsche)
• Hygieneartikel
• Mikrofaserhandtuch (trocknet schnell, ist leicht und platzsparend)

Leicht und clever packen

Wichtig bei der Ausrüstung ist vor allem: Behalte das Gewicht im Auge. Denn je weniger Gewicht du mit dir führst, desto besser. Beschränke dich deshalb auf das Notwendigste und packe leicht. 

Verteile das Gewicht gut auf deinem Velo. Denn andernfalls kann es sein, dass du durch ein Lenkmanöver deine Balance verlierst. Verlagere deshalb schwere Utensilien in Richtung Velomitte. Auch die Anbringung von Taschen am Rahmen oder der Lenkgabel und von doppelten Satteltaschen für den Gepäckträger eigenen sich ideal zur Verstauung deiner Ausrüstung. Achte schliesslich darauf, dass du das Gewicht links und rechts vom Velo gleichmässig verteilst.

An dieser Stelle bleibt uns nur noch, dir eine abenteuerreiche und angenehme Velotour zu wünschen! 

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